Как помочь печени

Для того чтобы печень работала «как часы», надо разумно подходить к собственному здоровью:

  • Полегче со спиртным.

    Полностью отказаться от алкоголя, «поставляющего» в печень этанол, вряд ли получится – ведь большинство радостных событий мы сегодня празднуем со спиртным. Но ввести определенные ограничения стоит.

    Читать дальше >>

Инструкция

Внимательно читайте инструкции к лекарствам, следуйте им и обязательно консультируйтесь с врачом.

Прочитать >>

Как помочь печени

Хорошо ли живется нашей печени? Можно ли, положа руку на сердце, сказать, что мы ее ценим и бережем?

В будни нам вечно некогда мы едим что попало, на бегу, постоянно подстегивая себя очередной чашкой кофе, а если вдруг заболеем, то глотаем что-нибудь «от температуры», «от боли» или «от простуды», чтобы сразу «вернуться в строй». В праздники мы «расслабляемся» за обильным столом с друзьями или с пивом и чипсами перед телевизором. После этого встаем на весы – и тут же даем себе слово немедленно сбросить «наеденные» килограммы.

Весь этот «марафон» вовсе не радует нашу печень – недаром ее заболевания сегодня встречаются чаще, чем «вездесущие» язва, гастрит или панкреатит! На Земле от них страдает больше 2 миллиардов (!) человек, и чтобы не оказаться однажды в числе тех, кто не уберег свою печень, не позаботился о ней вовремя, стоит задуматься… и изменить отношение к своему питанию, образу жизни, а в конечном итоге и к самому себе!

Полегче со спиртным.

Полностью отказаться от алкоголя, «поставляющего» в печень этанол, вряд ли получится – ведь большинство радостных событий мы сегодня празднуем со спиртным. Но ввести определенные ограничения стоит. Поскольку разные напитки имеют разную крепость, измерять количество выпитого у специалистов принято в порциях. Одна порция равна 30 г 40% напитка (например, водки), 100 г 9–11% (скажем, сухого вина) и 200 г 3–5% (к примеру, пива). Врачи советуют мужчинам выпивать не более 3 таких порций в день, а женщинам – не более 2. Разные напитки при этом лучше «не смешивать» - различия в концентрации этанола и составе содержащихся в алкоголе примесей могут усилить негативный эффект. Желательно запивать или закусывать спиртное – но только не «тяжелыми», жирными блюдами, которые сами вредны для печени. Ну и конечно алкогольный «праздник» не должен повторяться «каждый день» – ведь большинство важных и ответственных дел лучше все-таки делать «на трезвую голову»!

Поменьше «тяжелой» еды – и побольше полезной и здоровой.

Для печени тяжелы чересчур жирное, жареное, сладкая газировка, консервы, фаст-фуд – и любая пища, содержащая красители, стабилизаторы, вкусовые добавки и консерванты. Обойтись без «нездоровой» еды совсем в наши дни вряд ли получится – но можно хотя бы компенсировать ее негативный эффект полезными и здоровыми блюдами. «Порадуйте» печень зеленью и овощами – особенно кстати будут капуста, кабачки, свекла и морковь. «Угостите» печень фруктами и сухофруктами – подойдут бананы, инжир, финики, курага, изюм, чернослив, где много полезных витаминов и минералов. Не «налегайте» на блюда из мяса и птицы – взрослому человеку достаточно употреблять их два раза в неделю. В остальные дни на вашем столе могут быть орехи, рыба, овощи, каши, грибы, и вместо сливочного масла - растительное. Один день в неделю стоит сделать разгрузочным. Ешьте в этот день вареные или тушеные овощи, лучше часто (не меньше 5 раз) и понемногу – и обязательно пейте побольше воды или зеленого чая (конечно, предварительно необходимо посоветоваться с врачом). Все это поможет печени восстановить силы – и лучше справиться с пирожным или хот-догом, если вам все-таки захочется когда-нибудь их съесть.

Поаккуратней с лекарствами.

Печень «не любит» антибиотики, гормональные препараты, противовоспалительные, противотуберкулезные и противоопухолевые средства, антидепрессанты – но все это мы, как правило, принимаем по назначению и под контролем врача, в комплексе с препаратами, защищающими печень (так называемыми гепатопротекторами). Зато когда речь заходит о средствах от боли, простуды или гриппа, каждый из нас считает себя знатоком и без боязни «прописывает» себе «сколько влезет – лишь бы быстрей помогло». А между тем, обычный парацетомол, особенно при длительном приеме и в больших дозах, нагружает печень не меньше антибиотиков! Когда мы болеем, печень и так трудится «за двоих» - ведь кроме обычных токсинов ей приходится выводить из организма продукты жизнедеятельности бактерий и вирусов. Чтобы не добавлять ей работы, важно четко выполнять все инструкции врача – и, конечно, не заниматься самолечением!

Осторожней с диетами.

Избавляться от лишних кило нужно с умом, чтобы не навредить своему организму. Особенно страдает от строгих диет печень. Нашей главной биохимической лаборатории категорически противопоказаны не только переедание, злоупотребление жирной пищей, алкоголем, стрессы, но и жесткие пищевые ограничения. Строгие диеты далеко не сразу приведут к исчезновению жировых отложений. В первую очередь в «топку» отправятся белки крови и стратегические запасы питательных веществ в печени, что еще больше увеличит нагрузку на ее клетки и риск их повреждения – ведь все эти потери нужно срочно восстанавливать. Худейте постепенно, не рискуя собственным здоровьем.

Защитить клетки печени от неблагоприятных последствий снижения веса, вызванных строгими диетами (замещения печеночной ткани жировой, которое встречается как при ожирении, так и при резком ограничении рациона), помогает препарат из группы гепатопротекторов Резалют® на основе растительных фосфолипидов. Фосфолипиды являются основным строительным материалом клеточных мембран, своеобразными «кирпичиками», из которых строится клетка. От свойств и количества этих «кирпичиков» зависит активность всей клетки, ее здоровье и крепость.

Самым современным из гепатопротекторов можно, без преувеличения, назвать Резалют® – фосфолипидный препарат нового поколения. Янтарные капсулы Резалюта – капсулы чистой пользы! содержат, в отличие от аналогичных препаратов, только полезное лекарственное сырье и никаких искусственных красителей и консервантов.
Герметично изолируя ценную «начинку» от кислорода (а значит, и защищая ее от окисления), они доставляют фосфолипиды в наш организм без потерь (буквально «в лучшем виде»!) – и позволяют нам давать нашей печени самое лучшее, что может сегодня предложить медицина и фармацевтика. Кроме этого, Резалют® нормализует липидный обмен, снижая высокий уровень холестерина, что немаловажно для многих людей.

Заботиться о печени – наша прямая обязанность, и лучшим выражением этой заботы сегодня для Вас может стать Резалют®!

Дизайн сайта

Разработка сайта